“入秋后皮肤易干燥过敏 怎么预防？”

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酷暑过后，秋天临近，气温逐渐下降，昼夜温差变大。 进入秋天，很多人的皮肤容易干燥、紧张、脱皮，还容易过敏，影响生活。 那么，入秋后如何预防皮肤干燥和过敏呢？

中国经济网资料图王瑶/摄

洗脸温和，及时补水

因为秋天的皮肤容易缺水，所以不要选择刺激型的洗脸产品，而要采用具有温和水分补充功能的产品，这样在皮肤清洁的时候也能补充水分，有助于皮肤后续的护肤品营养的吸收。 另外，可以随身携带保湿喷雾，无论走到哪里都可以随时补水保湿，使皮肤保持滋润状态，防止干燥。

从事皮肤护理工作

进入秋天，夏天的奶油不能适应秋天的干燥了。 这个时候，我们必须更换更滋润的护肤品，为秋季干燥缺水的肌肤补充足够的养分。 同时，日常护肤工作中，贴口罩是不可缺少的步骤，可以更迅速有效地为肌肤补水，防止水分流失，满足肌肤的营养诉求。

多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜

秋季干燥，除了日常给皮肤补水外，还需要给身体补水，所以每天多喝水，帮助身体及时排除毒素，只有体内水分充足，才能让皮肤光滑，不那么干燥。 养成每天定时喝水的习惯，不要口渴后喝水。 因为这个时候机体已经缺水了。 另外，喝水要注意时间和做法，每天早上、中午、晚上喝1~2杯水。

加强训练，提高免疫力

免疫力低下的身体容易感染，皮肤容易过敏，如果免疫系统不能正常发挥保护作用，就容易导致细菌、病毒、真菌等感染。 日常生活中，加强体育锻炼，增强体质，多喝水，观察保温，均衡饮食，保证充足的睡眠时间等，这些都有助于提高免疫力，抵抗外界细菌的入侵。 (王璐瑶)