“9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数”

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冬天喝一点可以帮助消化，油腻，帮助肠道蠕动的茶最好减肥。 例如，黑茶、决明子、柠檬茶等是不错的选择。

1、黑茶

冬天容易出现吃多了不消化的问题，黑茶中含有咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等，可以帮助人体消化，调节脂肪代谢，通过咖啡因的刺激作用增加胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化

而且，黑茶油腻、消化等功能很强，也是肉食民族特别喜欢这种茶的理由。 冬天吃油腻的食物、火锅之类的，喝黑茶真的很好。 我保证你不瘦，可以放心吃。

2、蜂蜜菊花茶

冬天人体的运动量会变少。 另外，由于天气寒冷，很多人喜欢吃温暖的食物，容易上火，蓄积便秘和毒素。 这个时候，可以喝一点蜂蜜菊花茶。 加速胃肠蠕动，轻松处理便秘问题。

3、决明子

说起决明子，可能有人没听说过这个名字，但是将决明子泡在水里是非常有效的养生瘦身法，用决明子减肥与泻药减肥的原理相同，但是药效非常柔和，所以很容易被大多数人接受 决明子有润肠通便、轻泻的作用，腹泻的过程中营养的摄取量减少，因此有利于减肥，相信只要美眉们每天喝10克左右的决明子泡水，拥有s型曲线的身体也是非常容易的。

4、柠檬茶

我想柠檬茶减肥是大家都知道的事件，多喝柠檬茶对减肥、美容也有很好的效果哦。 想减肥又快又不影响健康。 对减肥来说，这样的效果绝对是经典经典。

5、荷叶茶

是荷叶瘦身的良药，多喝荷叶茶也容易瘦身。 荷叶茶中的芳香族化合物可以比较有效地溶解脂肪，浑浊防止脂肪的积累。 维生素b1、c、咖啡因能促进胃液的分泌，有助于消化和消脂。 但是，这里需要注意的是，要想通过荷叶茶瘦身需要一点诀窍。 如果喝浓茶最好。 然后，空肚子的时候喝对减肥更有利。

6、玄米茶

糙米属于粗粮，有助于糖尿病的防治，也有助于减肥。 根据日本的研究，糙米的血糖指数比白米低得多，相同数量的糙米更有饱腹感，具有抑制食欲、减肥瘦身的效果。

7、玫瑰红茶

到了冬天，各种大鱼大肉是不可缺少的。 这些食物含有很多油脂，吃多了容易长赘肉。 玫瑰花具有排油美白的功效，清除身体中的油脂，使皮肤变白，红茶消除浮肿，使两者融为一体的瘦身效果更佳。

8、生姜红茶

生姜是有减肥和美容效果的食物，但红茶本身是温暖的食物。 对于长时间患有易冷体质、手脚冰凉等体寒症而肥胖的人来说，这是方便、容易制作的减肥好东西。 促进出汗和利尿，提高新陈代谢，改善容易发胖的体质，即使减少也很难反弹。

9、杜仲茶

关于杜仲茶我以前没有听说过，杜仲茶是很好的减肥佳品，杜仲茶中含有的成分能够比较有效地加快我们体内的热量消耗。 另外，杜仲茶可以防止老化。